Yoga in der TG Wilschenbruch

Seit April 2009 wird mit einer Gruppe von Frauen in der TG Wilschenbruch unter Anleitung der Yoga Lehrerin Marion Moormann Hatha Yoga praktiziert. Dieses sehr alte Übungssystem aus Indien erweist sich auch für den westlichen Menschen als besonders wertvoll. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zur Harmonisierung des Lebens auf verschiedenen Ebenen. Einmal in der Woche trifft sich die Gruppe, um in entspannter Atmosphäre Yoga zu üben. Sie wird successiv in die verschiedenen Atemtechniken, Dehnübungen und Entspannungsmethoden eingeführt. Auch das gemeinsame Singen in Begleitung des Harmoniums wird mit großem Enthusiasmus praktiziert, es öffnet das Herz. Die Teilnehmerinnen berichten über kleinere und größere Erfolge wie: Ein nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Besserung bzw.Verschwinden von Rückenschmerzen sowie Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, neues Selbstvertrauen und verbesserte Konzentration.

 

Akupunktur in der TG Wilschenbruch

Besonders zu Beginn einer Therapie bestehen noch Entzugserscheinungen, die sowohl das Allgemeinbefinden der Klienten und Klientinnen beeinträchtigen als auch insgesamt eine Gefährdung der Maßnahme in sich birgt. Die Möglichkeit der Akupunktur nach dem NADA-Protokoll wird seit Jahren in der TG Wilschenbruch erfolgreich angewandt. Dabei werden Ohrpunkte durch Nadeln gereizt, und damit ein Ausgleich der Körperenergien erwirkt, der in seiner Wirkung eine Verbesserung des Allgemeinzustandes sowie auch im besonderen eine Linderung der Entzugserscheinungen ermöglicht. Die Sitzungen in der Gruppe finden in der Regel einmal pro Woche statt, bei Bedarf können auch zusätzliche Termine stattfinden.

 

Energie-Feld-Technik

Energie-Feld-Technik wird in der TG Wilschenbruch seit 2002 mit Erfolg angewendet. Diese Methode ist eine Synthese aus hypnotherapeutischen Elementen und einer speziellen Form der Akupressur, auch Klopf-Akupressur genannt. Während der Klient sich auf ein körperliches oder seelisches Problem fokussiert, wird er vom Behandler an spezifischen Meridian-Endpunkten mit den Fingern sanft beklopft. Die Stärke des Problems wird vor und während der gesamten Behandlung ständig überprüft. Anhand dieser Überprüfung kann der Behandlungsfortschritt eingeschätzt werden und möglicherweise andere Aspekte, die unbeachtet waren, mit in die Behandlung integriert werden. In der TG Wilschenbruch wurde EFT bei einer Vielzahl unterschiedlichster Anliegen erfolgreich und meistens auch nachhaltig angewendet, wie zum Beispiel Suchtdruck, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, bei Krisen, verschiedenste Formen von Ängsten, und so weiter. EFT ist eine sehr empfehlenswerte sanfte Methode, die auch sehr leicht für die Selbstanwendung erlernbar ist.

 

Entspannungstraining in der TG Wilschenbruch

Vor allem zu Beginn einer Langzeittherapie kann es aufgrund der Umstellung auf einen normalen Tag-Nacht-Rhythmus mit einer klaren Tagestruktur (6:30 Uhr Aufstehen und circa 23:15 Nachtruhe) zu Erschöpfungsymptomen kommen. Entspannungstraining bietet eine gute Möglichkeit, der Müdigkeit tagsüber etwas entgegen zu setzen. Man braucht nur 20 - 30 Minuten Zeit und einen ruhigen, stillen Ort. Man schließt die Augen, atmet langsam durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Man konzentriert sich auf die Beine, dann die Arme, dann den Unterkörper, den Oberkörper, den Kopf, lässt Gedanken wie Wolken am Himmel vorbei ziehen. Die Atemzüge fließen in steter Folge, man zählt jeweils von 1 - 10 und registriert das angenehme Köpergefühl, das von Minute zu Minute stärker wird. Danach erlebt man sich ausgeruht, wach, und voller neuer Energie und kann die Aufgaben und Arbeiten, die danach kommen, leichter und besser erledigen. Einschlaf- und Durchschlafstörungen kann man mit Entspannungsübungen ebenfalls gut in den Griff bekommen. In der Tg Wilschenbruch gibt es seit 10 Jahren einmal wöchentlich das Entspannungstraining, das von den Klienten durchweg gut angenommen wird. Mancher kann die Übungen mit Erfolg in den Alltag integrieren.

 

Schwangerschaftsanamnese in der Drogentherapie

Mit den Eltern, vorrangig mit den Müttern der Kinder, werden im Verlauf ihrer Therapie in der TG Wilschenbruch Schwangerschaftsanamnesen erstellt. Bei fast allen Müttern bestand innerhalb der Schwangerschaftsverläufe eine Belastung durch einen Suchtmittelkonsum. Die Kinder waren somit in ihrer vorgeburtlichen Zeit durch den Konsum ihrer Mütter auf den unterschiedlichsten Ebenen betroffen. Daher ist es für die Entwicklung und Förderung der Kinder notwendig, diese Zeit genau zu betrachten. Zum einen können durch die Erstellung der Schwangerschaftsanamnese mögliche Risiken erkennbar werden und zum anderen können dadurch frühzeitig weitere Behandlungen und Interventionen zur Begleitung einer guten Entwicklung des Kindes eingeleitet werden.
Die therapeutisch ausgerichteten Gespräche mit den Eltern zur Erstellung der Schwangerschaftsanamnese bieten meist eine Entlastung der entstandenen Schuld- und Angstgefühle aus dieser Zeit und entspannen die Beziehung zwischen Mutter und Kind.

 
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